Het belang van een gezonde mond voor je spijsvertering

De zorg voor je mond is essentieel voor een goede spijsvertering. De mond vormt het begin van de verwerking van voedsel en heeft een cruciale rol in dit proces. Het bevat slijmvliezen, spieren, tanden, het gebit, speeksel en speekselklieren. Het speeksel speelt een belangrijke rol in het creëren van een gezonde omgeving in de mondholte, waar foute bacteriën weinig kans maken. Een goede mondverzorging, waaronder goed kauwen en het regelmatig poetsen van je tanden, helpt bij het behouden van een gezonde spijsvertering. Daarnaast bevat speeksel enzymen die helpen bij de vertering van voedsel en pijnstillende stoffen die wondjes genezen. Wil je meer weten over het optimaliseren van je spijsvertering? Schrijf je dan in voor de 'DIY shit show' waarin praktische tips worden gegeven om je spijsvertering te verbeteren. Klik hier voor meer informatie: [De Shit Show Masterclass](https://www.gezondbegin.nu/de-shit-show-masterclass/).