Voedingstips bij een pijnlijke mond: Pijn in de mond verlichten

Louise Witteman; Deze informatie is informatief bedoeld om inzicht te krijgen in mogelijke oorzaken en oplossingen. Deze informatie is niet bedoeld ter vervanging van het medisch advies. Ik raad je aan om contact op te nemen met je behandelaar om onderstaande informatie in verband met je klacht te bespreken. Omdat een klacht vaak meerdere oorzaken en instandhoudende factoren kan hebben, is een oplossing vaak persoonlijk.

Herken je klachten of heb je vragen neem dan altijd contact op met een deskundige.

Zere mond en voeding

Een pijnlijke mond kan veroorzaakt worden door verschillende aandoeningen of na een behandeling of ingreep. Deze voedingsadviezen bij een pijnlijke mond kunnen gebruikt worden bij alle ontstekingen van het slijmvlies. Onderstaande adviezen zijn algemeen en kunnen helpen je voeding (tijdelijk) aan te passen om klachten te verminderen en genezing te bevorderen. Het is belangrijk te ontdekken welke adviezen voor jou nuttig zijn en helpen om je klachten te verminderen.

Temperatuur van eten en drinken

Het is belangrijk om uit te vinden op welke temperatuur het voedsel door jou het best wordt verdragen. De meeste mensen vinden eten en drinken op kamertemperatuur het prettigst bij pijn in de mond. Maar ook heel koud water, ijswater in kleine slokjes kan verdovend en daardoor verlichtend werken. Pas op met ijsklontjes, deze kunnen vastkleven aan het slijmvlies en zijn daardoor een minder veilige keuze. Pas ook op bij het gebruik van plaatselijke pijnstilling, dan bestaat het risico dat te warm of te koud voedsel niet opgemerkt wordt met een blaar of verbranding tot gevolg. Ditzelfde geldt na een behandeling waarbij je verdooft bent geweest en de verdoving nog niet geheel is uitgewerkt. Het drinken met een rietje ontziet ook de pijnlijke mond. Wanneer je een rietje korter knipt is er minder zuigkracht nodig wat fijn kan zijn bij pijnklachten in de mond.

Voedingstips bij een pijnlijke mond

Naast de keuze van voeding kan je ook rekening houden met de bereidingswijze. In het volgende overzicht lees je voedingstips en alternatieven bij een zere mond.

Dranken

Het drinken van zuur sap, koolzuurhoudend (met prik) bronwater of limonades en alcohol is meestal erg pijnlijk. Meestal worden ijskoude dranken en kamillethee beter verdragen. Deze dranken kunnen helpen de pijn te verzachten.

Groenten

Salades met dressing (meestal met azijn of citroensap), harde rauwkost en ingemaakte groenten zoals zure uitjes en augurk geven meer klachten. Een betere keuze is te kiezen voor zachte of gepureerde groenten, het eten hiervan wordt goed verdragen.

Fruit

Zure fruitsoorten en sap (b.v. jus-orange) zijn af te raden, omdat ze pijnklachten geven. Denk aan alle citrusfruit zoals sinaasappels, mandarijnen en citroenen, en bepaalde bessen. Een betere keuze is te kiezen voor aardbeien, meloen, appels, abrikozen, peren, pruimen en perziken.

Ananas, papaja en mango bevatten enzymen die goed zijn voor je spijsvertering, maar ook irriterend kunnen zijn voor het slijmvlies en dus bij een pijnlijke mond worden afger ...