Het belang van een gezonde mond voor je weerstand

De darmen spelen een cruciale rol bij het bepalen van je weerstand. Een goede spijsvertering is essentieel voor een optimale weerstand, waarbij de mond het startpunt vormt. Het enzym amylase in het speeksel begint al met de vertering van voedsel, waardoor een gezonde mond essentieel is voor een goede spijsvertering. Bovendien herbergt de mond verschillende bacteriën die via het voedsel in je darmen terechtkomen. Een gezonde mondflora is hierbij van belang, terwijl bloedend tandvlees en ontstekingen juist ziekmakende bacteriën kunnen verspreiden. Een gezonde mond draagt dan ook bij aan een verhoogde weerstand en een sterk en weerbaar lichaam. Naast een goede mondhygiëne zijn ook vers onbewerkte voeding, beweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling belangrijk voor een gezonde leefstijl. Zorg goed voor jezelf en maak je lichaam weerbaarder tegen bijvoorbeeld Covid-19. Klik hier voor meer informatie over mond en darmen, mond in je lichaam, mond is de toegangspoort tot je lichaam, gezonde mond, bacteriën in je mond. Geniet van een fijn weekend!