Als toonaangevend dentaal consumentenplatform blijven we op de hoogte van de laatste ontwikkelingen in mondgezondheid. We delen graag interessante bevindingen, zoals de ontdekking die we deden in een recent onderzoek over de link tussen flossen en een lager risico op hart- en vaatziekten. Deze boeiende publicatie vonden we in de inspirerende nieuwsbrief van BLOW (Beetje Leuk Ouder Worden), een initiatief van Wies Verbeek.
Nieuw inzicht: flossen en de gezondheid van hart en hersenen
Naast het voorkomen van gaatjes en tandvleesproblemen, kan regelmatig flossen ook gunstig zijn voor je algehele gezondheid. Een langdurig Amerikaans onderzoek heeft aangetoond dat mensen die minstens één keer per week flossen mogelijk een verminderd risico hebben op een beroerte en bepaalde hartritmestoornissen.
Onderzoekers van de University of South Carolina en Prisma Health Richland Hospital hebben gedurende 25 jaar ongeveer 6.200 volwassenen gevolgd. Ze onderzochten verschillende mondverzorgingsgewoonten, waaronder het gebruik van flosdraad.
Aan het einde van de onderzoeksperiode waren er opvallende verschillen tussen de deelnemers die wel en niet flosten. Degenen die flosdraad gebruikten vertoonden een:
- lager risico op een ischemische beroerte, de meest voorkomende vorm van beroerte die ontstaat door een afsluiting van een bloedvat in de hersenen.
- lager risico op een cardio-embolische beroerte, waarbij een bloedstolsel in het hart wordt gevormd en vervolgens naar de hersenen wordt vervoerd.
- lager risico op atriumfibrilleren (boezemfibrilleren), een hartritmestoornis die de kans op een beroerte vergroot.
Belang van vervolgonderzoek
Deskundigen benadrukken dat hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, er nog vervolgonderzoek nodig is om een oorzakelijk verband vast te stellen. Mensen die regelmatig flossen hebben mogelijk ook andere gezonde gewoonten die hun risico op hart- en vaatziekten kunnen beïnvloeden. Daarom is het lastig om het specifieke effect van flossen te bepalen.
Mondgezondheid en hart- en vaatziekten
Eerdere wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een slechte mondgezondheid kan leiden tot ontstekingsreacties in het lichaam. Ontstoken tandvlees wordt geassocieerd met schade aan de bloedvaten en een verhoogde vorming van plaque in de slagaders.
Dr. Karen Furie van Brown University Health, een neuroloog die niet bij het onderzoek betrokken was, bevestigt dat de bevindingen in lijn zijn met bestaande inzichten. Flossen kan bacteriën en voedselresten verwijderen op moeilijk bereikbare plekken, wat het risico op tandvleesontstekingen kan verminderen en zo de gezondheid van bloedvaten positief kan beïnvloeden.
Focus op mondhygiëne
Experts benadrukken dat een goede mondverzorging essentieel is voor een optimale algehele gezondheid. Een gezonde mond kan bijdragen aan een betere gezondheid van het hele lichaam. Als je nog niet flost, is dit wellicht een extra reden om ermee te beginnen. De keuze tussen flosdraad, ragers en tandenstokers hangt af van je specifieke situatie. Bij tanden die dicht op elkaar staan, kan flossen de meest effectieve manier zijn om de ruimtes tussen de tanden schoon te houden.
bronnen
heart.org/en/news/2025/01/30/flossing-may-reduce-risk-for-stroke-and-irregular-heart-rhythm newsroom.heart.org/news/regular-dental-flossing-may-lower-risk-of-stroke-from-blood-clots-irregular-heartbeats gezondheid.be/artikel/beroerte/beroerte-voorkomen-44-minder-risico-dankzij-simpele-gewoonte-39079
Over Wies Verbeek
Wies Verbeek is een gezondheidsjournalist gespecialiseerd in vitaal ouder worden, spreker en auteur van het Handboek voor zestigers en ’n Beetje leuk ouder worden, 100 verrassende en bewezen tips.
Wies: ‘Ik wil over twintig jaar nog even fit en vitaal zijn als nu, zonder al te veel gezondheidsproblemen. Dat maakt het onderwerp van gezond ouder worden zo boeiend voor mij. Ik neem je graag mee op ontdekkingstocht naar een aangename oude dag. Wil je meer over mij en BLOW weten? Klik dan HIER’
