Hoe om te gaan met ANGST VOOR DE (MOND)ZORGVERLENER: Overwin je angst voor de tandarts

Veel mensen ervaren angst voor een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist. Soms is deze angst mild, maar voor anderen kan het weken van tevoren al ondraaglijk worden. Het lichaam reageert met onrust, spanning of angst, alsof er iets vreselijks staat te gebeuren. Echter, de angst hoeft niet altijd direct gerelateerd te zijn aan de zorgverlener zelf. Vaak ligt de oorzaak dieper. Doordat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn, kan het zenuwstelsel reageren op verborgen herinneringen uit het verleden. In mijn praktijk als integraal mondhygiënist heb ik gesprekken gevoerd met cliënten die al lang voor hun afspraak angstig waren. De gedachte aan een tandartsbehandeling alleen al veroorzaakte hartkloppingen en lichamelijke spanning. Hoewel ze wisten dat de behandeling goed zou verlopen, gaf hun lichaam een ander signaal. Samen zijn we lichaamsgerichte psychotherapie gestart om te ontdekken wat er werkelijk gaande was in hun lichaam. Door bewust te worden van hun gevoelens en ademhaling, konden verborgen herinneringen aan de oppervlakte komen. Een van mijn cliënten herinnerde zich een traumatische ervaring uit haar kindertijd. Op vijfjarige leeftijd werd ze regelmatig door onbekenden van school gehaald, wat haar gevoel van veiligheid verstoord heeft. Tijdens de sessie kon ze contact maken met haar jongere zelf en voelen wat ze destijds nodig had: nabijheid en veiligheid. Door mijn ondersteuning kon ze het gemis alsnog ervaren en haar zenuwstelsel tot rust brengen. Dit proces van herbeleving en heling staat bekend als neuroplasticiteit, waarbij het brein en zenuwstelsel nieuwe, gezonde verbindingen vormen. Na afloop voelde mijn cliënt meer ontspanning en verminderde angst. Het is essentieel voor (mond)zorgverleners en cliënten om te erkennen dat angst en spanning dieperliggende oorzaken kunnen hebben. Lichaamsgerichte psychotherapie kan ondersteuning bieden om oude spanningen los te laten en tot langdurige ontspanning te komen. Door aan de onderliggende oorzaak te werken, kunnen ademhalingsoefeningen en therapie effectief zijn om angsten te overwinnen. Voor meer informatie over het omgaan met angst, bezoek de volgende websites: tandarts.nl, 123tandarts.nl, angstvoordetandartsbehandeling.nl en meer. Angst hoeft niet je leven te beheersen. Er is altijd een weg naar meer rust, veerkracht en zelfverbinding.